Témoignage

Le contact avec la philosophie du yoga m’a permis d’appréhender de façon différente les situations avec plus de recul, en essayant d’aborder les choses sous un autre angle.
La pratique du yoga m’a permise d’apaiser et d’évacuer les tensions internes apportées notamment par mon métier où je suis sous pression fréquemment et donc d’être plus sereine au quotidien.
Virginie, médecin

Détente. souplesse. récupération. plaisir. découverte..
Gérard, Anesthésiste

Laurent,
–    ça m’aide a garder une certaine distance avec les événements du quotidien.
–    être moins sensible au petits désagréments. (j’essaye au moins)
–    rester plus détaché.
–    prendre plus conscience du stress dans mon corps et ma tête.
Xavier

Bonjour,
Pro:
– outils pour faire baisser le niveau de stress en réunion (respiration)
Perso:
– bien être lié à l’étirement lors des postures
– habitudes de respiration
François, Stewart

Les cours de Yoga m’apportent les choses suivantes:
– concentration
– me recentrer sur moi même
– l’écoute de mes pensées qui arrivent sans être déclenchées par un évènement précis
– souplesse et coordination
– sérénité
Sophie, juriste

Bien être physique et calme
bonheur et lumière
Calme intérieur et une meilleure gestion des événements de la vie
Monique, secrétaire

Le yoga est un refuge et un rempart. C’est peut être exagéré et très idéaliste mais je le vois comme un moyen de protection et de défense
Sylvie, comptable

Je peux dire que tes leçons sont appliquées régulièrement lorsque :
je veux m endormir rapidement dans la nuit ou même dans la journée pour qq mn de somme, j’exécute les respirations complètes , avec  la conscience des relâchements à l expire ,et si je suis allongé
faire SHAVASANA , cela m’aide beaucoup à retrouver un calme très bénéfique ….également , tous les exercices de respiration dans l’action ou même pour se remettre au rythme normal , je les pratique souvent ……
Marie, retraité

Détendue et sereine, il me fait énormément de bien au corps
physiquement : souplesse et libération des tensions articulaires précision ( justesse des postures ),application et respect de mon corps, lenteur et non performance, maîtrise du souffle
mentalement  : calme, introspection, écoute, lâcher prise, la notion de pleine conscience
Isabelle, RRH

C’est sur prescription médicale que je me suis décidée à aborder le yoga.
Une raideur naturelle et une tendance à la contraction musculaire combinées obligeaient mon praticien à me gaver bien trop souvent de « chimie moléculaire ».
C’est ainsi que je me rendais à mon premier cours, persuadée que j’y trouverai souplesse et décontraction.
C’est en effet ce que je peux y trouver aujourd’hui, au bout d’un certain nombre d’années de pratique.
Avant bien sûr, d’avoir découvert tout le reste.
C’est sûrement ce vaste « reste » qui fait que je poursuis aujourd’hui la pratique.
Un « reste » indéfinissable, une sensation, une attitude mentale et physique, une position dans le vide cosmique, une prise de possession de soi autant qu’à l’inverse un abandon du moi
Au final, je continue la pratique sans me poser de question parce que c’est un aliment que mon corps réclame autant que mon âme.
Quoiqu’il en soit, merci Laurent d’avoir su éveiller ceci en moi.
Danielle

Alors pour moi le yoga c’est une façon de calmer mon corps après 17 ans de volley et 16 ans de danse, ça m’a permis de trouver une sérénité à travers les respirations et les postures, ça m’a changé qqch en moi, jsuis moins pressée, moins stressée, qd qqch me soucie, je respire chez moi je me pose et j accepte mieux. Je suis vraiment contente et tu es un super prof avec une jolie voix apaisante
Claire

« Pourquoi je fais du yoga?
– pour rien (pourquoi toujours faire les choses pour quelque chose), mais aussi :
– parce que je ne pourrais plus vivre sans
– parce que je ne suis plus agoraphobe ni claustrophobe
– parce que je n’ai plus le vertige
– parce que je n’ai plus de nausées dans les transports en commun
– parce que je ne suis plus allergique (sinus bouchés depuis des années)
– parce que je me soigne un peu avec l’ayurvéda (lavage de nez avec arrosoir)
– parce que j’ai rajeuni (peau de bébé)
– parce que je gagne en souplesse (et j’adore)
– parce que je n’ai plus mal au dos, ni torticolis
– parce que je n’ai plus de sciatique
– parce que je peux gérer des situations de stress plus facilement
– parce que je ne m’énerve plus jamais (ou presque)
– parce que ça m’aide dans mon travail (psychologue) : être plus à l’écoute de soi permet d’être encore plus à l’écoute des autres
– parce que je canalise mon énergie, je ne la gaspille pas
– parce que c’est agréable (pas toutes les postures…)
– parce que je n’ai pas à parler
– parce que ce n’est pas du sport
– parce que l’horaire me convient et pas loin de chez moi
– parce que j’apprends sur moi à chaque cours
– parce que c’est une porte ouverte sur la méditation
– parce que le prof est vraiment génial

voila, en vrai j’ai démarré le yoga il y a 2 ans sans savoir pourquoi et puis j’ai réalisé après coup et sans le vouloir tout ces changements, au fur et à mesure, donc j’en oubli certainement beaucoup…

Laurent, je profite de ce message pour te remercier sincèrement pour tout ça, ta générosité dans le partage et la transmission de ton savoir
Fabrice

Divers témoignages :
Qu’est ce que vous attendez ?
– Calmer l’anxiété
– Se connecter à l’esprit et  le nettoyer
– Un accompagnement de vie
– Explorer le potentiel du mental non exploité
– Me délester de certaines peurs, certaines appréhensions, et m’ouvrir aux autres avec une plus grande confiance, sans douter de moi tout le temps
– Me sentir mieux dans ma maison intérieure, mon corps, un corps dans lequel je voudrais avoir plus confiance.
– J’attends du yoga qu’il me renforce… Dans tous les sens du termes
– Ressentir encore et encore tout ce que m’apporte le yoga … me sentir bien dans les postures , approfondir le travail postural, respirer,calmer encore plus le mental , laisser passer les idées sans les juger, atteindre le détachement (moins d’émotion ……..) , sourire…… et tant d’autres choses que je ne perçois même pas ……

Mon prof de yoga demande plus ou moins chaque année ce que la pratique nous amène et comment le yoga a transformé nos vies. C’est la première fois que je réponds à sa question. Je trouve que c’est difficile à dire parce que ma réponse aujourd’hui est très diffèrent de la réponse que j’aurais formulé il y a quelques années. Aujourd’hui je dirais que le yoga est semblable à l’amour…c’est quand vous ne l’avez plus que vous vous rendez compte à quel point vous en avez besoin. Je n’ai jamais été bien dans ma peau. Je suis d’une nature angoissée, maladroite. J’aurais tendance à chercher des moyens extérieurs de mon corps pour maîtriser mes émotions, trop fluctuants et souvent douloureux. Le sport en général, le yoga en particulier est un des uniques moyens positifs que j’ai trouvé jusqu’à là pour calmer mon esprit. Lorsque je me concentre sur ma respiration, le yoga comme une cigarette me rappel que ça fait longtemps que je n’ai pas inhalé pleinement. C’est très apaisant et beaucoup moi cher la pratique du yoga. Lorsque j’essaye d’être dans le moment présent, le yoga comme l’alcool peut effacer le passé et enlever la peur de l’avenir. Je peux être sereine sans ajouter quoi que ce soit. Là encore, le yoga est beaucoup moins cher, sur tous les niveaux. Lorsque mon corps s’ouvre et mon cœur se lève vers le ciel j’ai envie de remercier ceux qui m’ont offert ce cadeau. Je semble l’avoir laissé au bord de la route mais je sais où le retrouver.